『怒り』だって大切な私の感情

 

不登校の記事を書こうと思ってたんだけど

 

さっき長女と息子に対してイライラ(๑•ૅㅁ•๑)

 

すっかり氣が失せました…(-_-;)

 

でも怒りの感情をちゃんと感じるって大事だね。

 

♡いわくらえりかです♡
高校2年生の長女・中学2年生の息子・小学3年生の次女 3人の母。息子が小学5年生の時に不登校になり、自分の気持ちを言葉にし辛い息子とのコミュニケーションのためにカラーセラピーを学んだのをきっかけに、様々なセラピーや心理学を学ぶ。 個性豊かな子どもとの関わりの中で、『個』を大切にする・活かすことの重要さを痛感。ひとりひとりが大切な愛の存在なんだとお伝えするため、自分も学び模索しつつ日々活動しています。そのためのツールとして、現在はタロットリーディングを中心に、カラーdeサンキャッチャー®︎ワークショップやお子さんの発達に不安を持つお母さんを対象としたおしゃべり会を開催しております。
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私が怒ると良いことないって、ずっと思ってた。

 

 

怒りの感情を外に出すのってすごくパワーがいるんだよね。

 

 

もうずっと何年も前だけど、怒ることに疲れちゃって。

 

すごく傷付くと、

怒る元気もなくなるしね。

 

 

私が怒ったって、結局逆に責められるだけ

私が怒ると、「なんでそんなにすぐ怒るんだ!」って怒られて主訴は無視されるし

私が怒るとみんな引くから、余計に傷つくだけ

 

そんな風に大前提が出来上がったのね。

 

「こういうことされて嫌だった」

 

「そんな言い方されて傷付いた」

 

言葉にして伝えれば良いのに

それがうまく出来なくて。

 

 

『怒り』はお腹の中に溜まっていく。

 

「そんなことで怒っちゃダメだ」と自分を罰しながら。

 

 

喜怒哀楽、あるものね。

 

ないことになんか出来ないのにね。

 

 

最近やっと

怒りを感じようって思えるようになって

(๑•ૅㅁ•๑)ってなった時は

自分で「あー今、こうだったから私は嫌だったんだな」

と受け止めることはできるようになった。

 

怒りを感じた自分を隠したり、罰することは少なくなった。

 

調子がいいと、

相手にうまくその気持ちを伝えられる。

 

さっき子どもたちに感じた怒りはうまく伝えられなかったけど

 

(急に怒りメーターが振り切れて、家出したくなっちゃったから(笑))

 

もう自分の感情をなかったことにしたり

誤魔化したりするのはやめよう。

 

それが、自分を大切にするってことにもなるものね。

 

ハーブティー飲んでほっこりしよう(*´꒳`*)

 

 

 

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